空气质量对健康的影响

空气质量是指在大气中存在的各种物质对人体健康的影响程度。不良的空气质量对健康会带来诸多不利影响，特别是对呼吸系统和心血管系统。以下是空气质量对健康的主要影响：

空气中的污染物如细颗粒物(PM2.5)、臭氧(O3)、硫化物(SO2)和氮氧化物(NOx)等可刺激呼吸道，导致呼吸系统问题。长期暴露于污染空气中，容易引发和加重哮喘、气管炎、支气管炎等呼吸系统疾病。

不良的空气质量与心血管疾病之间存在密切的关联。污染空气中的细颗粒物和臭氧等物质可引起血管内皮损伤、血液黏稠度升高，增加心脏负荷，导致心脏病、高血压和中风等心血管疾病的风险增加。

空气污染物还可能对免疫系统产生不利影响，使人体免疫功能下降。长期暴露于污染空气中，免疫系统受损，容易导致过敏性疾病、免疫性疾病等问题。

某些空气污染物如铅、汞等重金属，以及有机溶剂、揮发性有机化合物等物质对神经系统有毒性。长期暴露于这些有毒物质中，可能导致神经系统发育异常、认知功能下降和行为问题。

空气污染物中的一些物质，例如苯、二恶英等，被国际癌症研究机构确定为致癌物质。长期暴露于污染的空气中，会增加患上肺癌、结肠癌等癌症的风险。

为了减少空气污染对健康的影响，以下是一些改善空气质量的建议：

1. 减少机动车使用

机动车尾气是空气污染的重要来源之一。鼓励公众采用公共交通工具、步行、骑车等清洁出行方式，减少机动车使用，有助于减少尾气排放，改善空气质量。

2. 室内空气净化

在室内安装空气净化器可以过滤室内的有害物质，提高室内空