健康、环保、省钱的美食建议
要保持健康的饮食习惯，可以选择以植物为基础的饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物。考虑每周至少尝试一次素食日，帮助降低肉类消费。
进行环保日常行为时，尽量选择当地和季节性食材，减少运输带来的碳排放。自制餐点时，使用可重复使用的容器，减少一次性塑料的使用。
为了省钱，可以在当地市场购买打折的食材，特别是临近保质期的蔬果。提前规划一周的菜单，有助于避免不必要的开支，确保合理利用所有食材。
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