一周的菜谱大全美食课程大纲

在上一节课中，我们探讨了不同地域的美食文化，并学习了如何根据季节和食材选择菜谱。我们阅读了《全球美食之旅》的部分章节，并讨论了其中的关键概念。

• 《全球美食之旅》第三章：地中海饮食
• 《一周的菜谱大全：健康与美味》

请根据本节课内容，选择一个你喜欢的地域美食，撰写一篇300字的介绍，并附上两道菜谱。

在本周的课程中，我们将深入探讨一周的菜谱设计，包括如何搭配不同的菜肴以实现营养均衡，以及如何在繁忙的生活中准备美味的家庭晚餐。我们将学习如何根据个人口味和饮食需求调整菜谱。

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