抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会对个人的情绪、思维和行为产生负面影响。以下是抑郁症常见的症状：

• 持续的沮丧感： 抑郁症患者常常感到无法摆脱沮丧的情绪，这种感觉可能持续数周或数月。

• 体力下降： 抑郁症患者可能感到疲劳、体力下降，即使没有进行过多的体力活动。

• 睡眠问题： 包括失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

如果你或你认识的人出现了以上提到的症状，可能正在经历抑郁症。及早寻求专业帮助是至关重要的，心理医生或心理健康专家可以提供有效的治疗和支持，包括心理治疗、药物治疗或其他形式的干预。

• 自我负罪感： 抑郁症患者常常过度自责，认为自己是无用的、无价值的。


记住，抑郁症是可以治疗的。通过寻求适当的帮助和支持，你可以走出抑郁的阴影，重新拥有健康的生活。

了解抑郁症的症状