健康空调发展史简介

这个问题涉及到健康生活方式和生活中健康的两个方面：生活健康一般指的是我们的生活环境是否健康，包括空气、食物、饮水等；而健康生活则是指我们个人的生活方式和习惯是否健康，包括饮食、运动、心理健康等。

生活健康

生活健康是指我们生活的环境是否对健康有益。这包括居住环境的清洁和卫生，工作场所的安全和健康，以及所处地区的污染水平等。保持生活健康需要关注环境卫生，注意食品安全，尽量避免接触有害物质，定期进行体检等。

健康生活

健康生活则是指我们个人的生活方式和习惯是否有利于身体健康。这包括饮食习惯、运动习惯、作息时间、心理健康等方面。健康生活需要有规律的饮食，适量的运动，良好的睡眠，避免过度消极的情绪等。

建议

要想要达到"生活健康"和"健康生活"的双重目标，我们需要从两个方面着手。我们应该努力创造健康的生活环境，留意生活中的细节，避免接触有害物质，保持室内外空气清新，有规律的检查身体状况。其次，我们需要培养良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，及时排解压力，保证良好的睡眠。这两方面相辅相成，有助于我们远离疾病，真正做到"生活健康"和"健康生活"。