济宁市健康

济宁疫情防控指南：公众健康保护建议

1. 关于新冠病毒防护

新冠病毒主要通过飞沫传播，因此公众在日常生活中需要注意以下几点：

佩戴口罩

：在人员密集或空气流通不畅的室内环境，尤其是医院、公共交通工具等场所，应佩戴口罩；

保持社交距离

：尽量保持与他人一定距离，避免近距离接触；

勤洗手

：经常用肥皂和水洗手，尤其是在接触公共物品或返回家中之后；

避免接触野生动物

：避免前往活禽市场等野生动物交易场所，远离野生动物。

2. 疫情期间的日常生活建议

室内通风

：保持室内空气流通，定期开窗通风换气；

生活饮食

：保持营养均衡，适当锻炼身体，增强自身免疫力；

避免聚集

：减少不必要的聚集，避免参加大型集会或聚会；

健康监测

：加强自我健康监测，如测量体温、及时就医等；

关注政府通知

：及时关注政府发布的疫情通报和防控措施，配合社区防疫工作。

3. 就医建议

发热就医

：如出现发热、干咳、乏力等症状，及时就近就医，并主动告知自己的活动史和接触史；

遵医嘱就诊

：严格遵守医生的诊疗建议，不随意用药或隐瞒病情。

4. 心理健康指导

疫情期间，公众可能面临着焦虑、恐慌等心理问题，因此需要关注自身的心理健康：

保持乐观心态

：积极应对疫情，保持乐观豁达的心态，减少疫情带来的心理压力；

寻求帮助

：如有心理问题，及时寻求心理咨询服务，与家人、朋友进行沟通交流。

5. 社区防疫参与

在疫情期间，社区防疫工作需要广泛参与，公众可以：

积极配合防疫措施

：服从社区的防疫指引，加强自我防护，不信谣、不传谣；

提供援助

：如有条件，可以帮助需要帮助的人，共同应对疫情挑战。

以上建议旨在帮助公众更好地应对疫情，保障自身健康，也是当前全社会共同努力应对疫情挑战的重要举措。