健康养生粥是一种营养丰富、易于消化的食品，适合各个年龄段的人食用。以下是一种简单的健康养生粥的制作方法：
食材：
- 糯米 100克
- 红豆 50克
- 红枣 10颗
- 桂圆干 10克
- 枸杞 适量
- 水 适量
步骤：
健康养生粥富含多种营养成分，如纤维、维生素和矿物质，有助于调节体内机能，增强免疫力。建议每周食用23次，有助于保持身体健康。
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芷非
这家伙太懒。。。
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