分享:一岁宝宝营养午餐食谱

亲爱的同事们,

希望大家都过得愉快!我最近在为我家一岁的小宝贝研究营养午餐食谱,发现了一些既美味又营养的食谱,想和大家分享一下。希望这些食谱不仅能帮助到有宝宝的同事们,也能让大家在忙碌的工作之余,感受到一些家庭的温馨。

1.

蔬菜鸡肉泥

:将煮熟的鸡肉和各种蔬菜(如胡萝卜、菠菜)一起打成泥,既易于宝宝消化,又能提供丰富的蛋白质和维生素。

2.

三文鱼土豆泥

:煮熟的三文鱼和土豆混合,加入少量橄榄油和柠檬汁,不仅味道鲜美,能提供Omega3脂肪酸和碳水化合物。

3.

燕麦水果粥

:用燕麦和牛奶煮成粥,加入切碎的水果(如香蕉、苹果),既营养又容易消化。

4.

豆腐蔬菜丸子

:将豆腐和蔬菜混合,做成小丸子,蒸熟后食用,是蛋白质和纤维的良好来源。

希望这些食谱能给大家带来一些灵感。如果有任何问题或更好的建议,欢迎随时交流。祝大家工作顺利,家庭幸福!

祝好,

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熙悉

这家伙太懒。。。

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