适合夏季吃的菜谱大全窍门

建议分享：适合夏季吃的菜谱大全

1.

清爽凉拌黄瓜

食材：

新鲜黄瓜、蒜末、醋、盐、糖、香油、花生米。

做法：

将黄瓜切成薄片，撒上盐腌制片刻，拌入蒜末、醋、糖和香油，最后撒上炒香的花生米即可。

2.

清凉西瓜沙拉

食材：

西瓜、薄荷叶、羊奶酪、葡萄干、橄榄油、柠檬汁。

做法：

将西瓜切成小块，加入薄荷叶、切碎的羊奶酪和葡萄干，淋上橄榄油和柠檬汁，轻轻拌匀即可。

3.

清爽番茄生菜沙拉

食材：

番茄、生菜、紫洋葱、罗勒叶、橄榄油、香醋、盐和胡椒。

做法：

将番茄和生菜切成适合的大小，加入切碎的紫洋葱和罗勒叶，调入橄榄油、香醋、盐和胡椒，拌匀即可享用。

这些菜谱不仅简单易做，而且清爽凉爽，非常适合夏季消暑。希望你能尝试一下！