好吃又健康的零食有哪些

寻找既美味又健康的糖果可能是一项挑战，但是有一些不错的选择可以满足你的需要。以下是一些推荐：

1. 水果干糖果

水果干糖果是由新鲜水果制成的，因此富含维生素和纤维。你可以选择椰子干、杏干、葡萄干、无核红葡萄干等。这些糖果不含添加糖，自然甜美，是不错的健康零食选择。

2. 坚果和果仁糖果

将坚果和果仁与一些无糖或低糖的巧克力混合在一起，既美味又健康。坚果富含健康脂肪和蛋白质，而少量的巧克力则能满足你对甜食的渴望。

3. 巧克力覆盖的水果

一些公司制造了巧克力覆盖的水果，例如覆盖有黑巧克力的草莓、覆盖有白巧克力的蓝莓等。选择覆盖有70%可可含量以上的黑巧克力能获得额外的抗氧化剂。

4. 坚果能量球

坚果能量球通常由压碎的坚果、椰子、蜂蜜或枫糖浆、水果等混合而成。它们提供了健康的能量和蛋白质，是理想的快速零食。

5. 蜂蜜花生酱能量棒

这种能量棒通常由天然成分制成，包括燕麦、蜂蜜、花生酱等。它们提供了持久的能量，并且口感出色。

当然，无论选择哪种糖果，都应该适度食用。即使是健康的糖果，过量摄入也可能导致额外的热量摄入。希望你能找到自己喜欢的健康糖果！