健康文字图片

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健康零食：如何选择营养均衡又美味的零食？在现代社会中，零食已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，过多的高糖、高脂、高盐零食的摄入会给我们的健康带来负面影响。为了追求健康的生活方式，越来越多的人开始转向寻找营养均衡且美味的健康零食。本文将为您推荐几种优质的健康零食，并告诉您如何根据图片辨认合适的健康零食。一、坚果类零食1. 腰果：腰果富含蛋白质、纤维、维生素E和B族维生素等，具有抗氧化和降低胆固醇的作用。根据图片，腰果呈现出半圆形、呈金黄色的特点。2. 杏仁：杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸、维生素E和钙等。可以根...