指压板有什么好处和坏处

指压板有什么功效与作用

指压板是一种常见的按摩工具，它通过对特定的穴位施加压力，来刺激人体的经络和穴位，达到治疗和保健的目的。指压板的功效主要有以下几个方面：1. 缓解疼痛：指压板可以刺激身体的特定穴位，促进血液循环，放松紧张的肌肉，缓解疼痛。例如，对于头痛、肩颈痛、腰痛等常见症状，通过按压相关穴位，可以起到缓解症状的作用。2. 改善睡眠：指压板按摩可以促进血液循环，放松身体和大脑，有助于改善睡眠质量。特定的穴位按摩也可以调节身体的能量平衡，帮助入睡和保持良好的睡眠状态。3. 提升免疫力：指压板按摩可以激活身体的自愈能力，促进免疫系统的功...