清热解毒的蔬菜大全

清热解毒的蔬菜大全

夏天清热解毒，健胃消食，祛风除湿的推荐菜单夏天是清热解毒、健胃消食、祛风除湿的重要时节，选择合适的食物有助于保持身体健康和舒适。以下推荐一些适合夏季的食材和菜品，助你度过炎热的日子。 1. 凉拌黄瓜 材料： 新鲜黄瓜 葱花 香菜 少许醋 少许盐 少许白糖 麻油（可选） 做法：1. 将黄瓜洗净后切成薄片或丝状。2. 加入葱花、香菜，调入适量醋、盐和白糖，可以根据个人口味添加少许麻油。3. 拌匀即可食用。这道菜清凉爽口，不仅解渴还有利于消化。 2. 番茄生菜沙拉 材料： 新鲜番茄 生菜叶 黑胡椒粉 橄榄油 少许...