坚持喝柠檬水的好处和坏处

我坚持喝了一年柠檬水

我坚持喝了一年柠檬水，这是我的身体变化！内容：今天我来聊聊我坚持喝柠檬水一年的经历，以及这个美食对我的身体有什么影响。一年前，我听说柠檬水对身体好，便决定每天早晨空腹喝一杯。一开始，我觉得柠檬水的酸味有点强，有时候会加点蜂蜜调和。但是慢慢地，我适应了这个味道，而且发现了一些惊人的变化。我的消化系统明显改善了。以前经常觉得胃不舒服，但喝了柠檬水后，不仅消化更顺畅，而且便秘问题也有所缓解。这其实不难理解，因为柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以促进胃酸分泌，帮助消化。我的皮肤也变得更好了。柠檬水有助于排毒，喝了一段时间后，我...