减肥早餐吃什么比较合适
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食材：
- 全麦吐司 1片
- 牛油果 半个
- 水煮蛋 1个
- 盐和黑胡椒 适量
- 柠檬汁 少许
做法：
- 将牛油果切开，取出果肉并压成泥，加入盐、黑胡椒和少许柠檬汁调味。
- 将牛油果泥均匀涂抹在全麦吐司上。
- 将水煮蛋切片，放在牛油果吐司上，即可享用。
食材：
1.燕麦蓝莓酸奶碗
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