藜麦：美食界的明星 藜麦：美食界的明星 欢迎收看今日的美食直播报道！今天我们将聚焦一种被誉为“超级食品”的谷物——藜麦。藜麦因其丰富的营养成分和独特的口感，越来越受到人们的青睐。 藜麦富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，尤其适合追求健康饮食的人群。每100克藜麦中，含有约14克蛋白质和7克纤维，是素食者的理想选择。 让我们来欣赏几道以藜麦为主角的美食！ 藜麦沙拉：新鲜的蔬菜与藜麦混合，搭配橄榄油和柠檬汁，清爽可口。 藜麦粥：加入牛奶和水果，营养丰富，...
