亚健康是什么病前状态

亚健康叫什么病

了解亚健康：症状、问题及解决方法亚健康是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为生理、心理、社会功能失调，但尚未达到疾病的程度。亚健康状态通常是由于长期不良的生活方式、环境因素和心理压力等引起的。以下是对亚健康状况的一些常见问题和解决方法的说明。 症状 身体疲劳：长期疲劳、精力不足。 睡眠问题：失眠、易醒、梦多。 情绪低落：易怒、焦虑、抑郁。 消化问题：胃肠不适、食欲不佳、消化不良。 免疫力下降：容易感染、反复感冒。 体重问题：肥胖或体重下降不明显。 生活质量下降：记忆力减退、注意力不集中。 影响亚健康状...