海带焯水美食PPT大纲

介绍海带的营养价值和常见做法。

• 丰富的碘、钙、镁
• 含有多种维生素
• 低热量，高纤维

• 去除海带的腥味
• 软化海带的口感
• 提高营养吸收

海带一般焯水焯几分钟？

• 焯水时间：35分钟
• 根据海带的厚度适当调整

• 海带凉拌
• 海带汤
• 海带炒肉

焯水海带的多种做法，让海带成为美食中的健康之选。

与观众互动，回答关于海带焯水的疑问。

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