海带焯水几分钟比较好

凉拌海带焯水几分钟熟

海带焯水美食PPT大纲 海带焯水美食PPT大纲 介绍海带的营养价值和常见做法。 丰富的碘、钙、镁 含有多种维生素 低热量，高纤维 去除海带的腥味 软化海带的口感 提高营养吸收 海带一般焯水焯几分钟？ 焯水时间：35分钟 根据海带的厚度适当调整 准备食材：清洗海带，切成适当大小。 烧开水：加少量盐，水开后放...