牛肉酱配料表及营养成分

健康牛肉酱料配方视频

健康的牛肉酱料应该注重营养均衡和口味丰富。以下是一份健康牛肉酱料的配方，可以根据个人口味偏好进行调整： 配料： 500克精瘦牛肉末 1个洋葱，切碎 2个大蒜瓣，切碎 1个红辣椒，去籽切碎 2个大番茄，切碎 1根胡萝卜，切碎 2茶匙番茄酱 2茶匙橄榄油 适量盐和黑胡椒 适量意大利香草（比如干燥的牛至、罗勒和百里香） 制作步骤： 在煎锅中加热橄榄油，加入洋葱、大蒜和红辣椒，炒至香浓。 加入牛肉末，煮至变色。 加入番茄和胡萝卜，继续炒熟。 倒入番茄酱，搅拌均匀。 加入盐、黑胡椒和意大利香草，...