山楂健康早餐：山楂燕麦粥山楂是一种富含维生素C和纤维的水果，有助于降低胆固醇和促进消化的作用。搭配燕麦制作成早餐，不仅营养丰富，而且能够帮助调节血糖和胃肠功能。以下是山楂燕麦粥的做法： 燕麦片：50克 山楂：2个，去核切小块 红糖：适量 水：500毫升 将燕麦片淘洗干净，备用。 煮水，放入燕麦片，煮至燕麦变软。 加入山楂块，继续煮5分钟左右，直至山楂煮烂。 最后加入红糖，根据个人口味适量即可。这道燕麦山楂粥不仅简单易做，而且口感清爽，营养丰富，可以作为健康早餐的选择。...
